获取红凳需要先解锁禁阁地图的漂浮先祖（又称禅修院士先祖），这是兑换红凳的唯一途径。具体位置位于禁阁第三层，玩家需找到悬浮在空中呈打坐姿态的先祖模型。解锁该先祖的前提条件是完成暴风眼献祭并获得至少3根升华蜡烛（红蜡烛），这是开启兑换节点的必备资源。红凳的兑换价格为30颗爱心，相当于150根普通蜡烛的互赠量，建议提前储备足够资源再前往兑换。
解锁漂浮先祖的过程较为复杂，需要分步骤完成多人协作任务。首先需在禁阁二楼四人门内获取推石头动作，随后返回一楼右侧五人门，集齐玩家使用推石头动作开启大门获得祈祷动作。最后回到三层先祖处，对其使用祈祷动作并等待中央石头完全变白，才能成功解锁该先祖。整个过程对新手玩家可能存在一定难度，建议寻找其他玩家协助完成多人机关部分。
红凳属于功能性装饰道具，具有永久使用特性且无次数限制。其特殊价值在于能够帮助玩家到达常规方式难以企及的高处地形，或用于卡地形bug探索隐藏区域。部分季节活动中可能出现外观相似但获取方式不同的限定款凳子，与常驻红凳存在本质区别。
由于30颗爱心相当于与好友互赠150根蜡烛，建议通过稳定的好友互心机制逐步积累。每日跑图收集烛光时，优先完成禁阁地图的蜡烛收集路线，可同步熟悉先祖所在区域的环境结构。暴风眼献祭环节每周限制获取15根红蜡烛，需确保至少完成一次完整献祭才能解锁兑换节点。最终兑换时需注意先祖物品树的解锁顺序。必须先用蜡烛或爱心解锁前四个基础节点后，才能在第四个分支看到红凳兑换选项。该过程不可逆，建议确认最终需要兑换红凳时再进行操作。兑换成功后道具将永久存入动作栏，可随时召唤使用且不占用背饰位置。若中途资源不足，可随时暂停进度待后续补充。
