姜子牙肉装的核心思路是通过半肉半输出的装备组合，在保证一定控制能力和消耗能力的大幅提升生存能力。推荐出装为：疾步之靴+魔女斗篷+奔狼纹章+极寒风暴+霸者重装+痛苦面具/辉月。这套出装兼顾了冷却缩减、法术穿透和生命值加成，使得姜子牙在团战中既能频繁释放技能干扰对手，又能承受一定的伤害。
肉装姜子牙的优势在于其技能机制与装备特性的高度契合。一技能的高额减速配合冰霜法杖可达到接近定身的效果，二技能的击退在极寒风暴的冷却缩减支持下能更频繁地打断敌方突进。由于大招蓄力期间容易成为集火目标，魔女斗篷和霸者重装的组合能有效避免被秒杀，同时痛苦面具的百分比伤害弥补了输出不足的问题。
对局中，肉装姜子牙需注重站位与技能释放时机。前期优先支援边路，利用一技能减速和二技能击退配合队友完成击杀。中期抱团时，以大招分割战场并消耗敌方前排，注意保留二技能防止刺客切入。后期团战需紧盯敌方关键技能，通过反复拉扯消耗对手，而非追求爆发伤害。
铭文方面推荐10梦魇、10调和、10心眼，兼顾法术穿透、生命回复和攻速加成。召唤师技能首选闪现，用于调整大招方向或规避致命伤害。肉装姜子牙的输出能力有限，需避免与高爆发英雄正面交锋，其核心价值在于为团队提供持续控制和战场干扰。
