对于新手玩家来说，选择合适的角色并掌握基础玩法是快速上手的核心。监管者的核心目标是阻止求生者破译密码机，并通过追击、守椅等策略淘汰对手。新手推荐优先选择操作简单、技能直观的监管者，例如杰克、红蝶或守夜人。这些角色技能机制相对容易理解，追击能力较强，且具备一定的控场和守椅能力，适合初期培养对局节奏感。
监管者的天赋加点对实战表现影响较大，新手应优先选择通用性较强的天赋组合。推荐底牌搭配挽留，前者可在对局中切换辅助技能，后者能在大门通电后提升攻击力，增加翻盘机会。狂暴可加快守椅时的攻击恢复速度，配合技能打出连续攻击；拘禁狂则能缩短狂欢之椅的淘汰时间，进一步压缩求生者的救援窗口。
开局应快速锁定最近的密码机位置，利用红光提示和耳鸣天赋寻找求生者。追击时避免直线追逐，预判求生者走位并利用地形封堵路线。若求生者利用板窗区牵制，可优先破坏木板或绕道拦截。守椅阶段需权衡守尸与干扰密码机的优先级，若附近有其他求生者破译，可短暂离开椅子施加压力，但需警惕救援时机。技能释放时机尤为关键，例如红蝶的刹那生灭需贴近目标后使用，而守夜人的风域则适合封锁走位。
地图熟悉度是提升监管者胜率的关键因素。新手需掌握基础地图结构，如军工厂的无敌房、红教堂的小木屋等核心区域，避免被求生者利用地形拖延时间。注意密码机抖动提示和乌鸦报点机制，及时调整追击目标。若对局陷入劣势，可通过传送或窥视者辅助技能干扰最后两台密码机，争取逆转机会。
