体力值直接影响玩家参与日常活动、提升角色实力的效率。其核心用途可分为任务活动参与、物品制作合成、交易变现以及特殊玩法四大方向，合理规划体力消耗是游戏进阶的必备技巧。任务活动是体力消耗的主要场景，包括师门任务、帮派任务、抓鬼等常规玩法，这些活动不仅提供经验值和金钱奖励，还能提升技能熟练度。部分高难度副本和限时活动同样需要体力支持，建议根据奖励优先级分配体力。体力恢复速度与角色等级和健身术技能相关，自然恢复需等待较长时间，可通过房屋休息、百岁香等途径加速恢复。
制作与合成系统对体力需求较大，涵盖装备打造、药品烹饪、家具制作等生活技能。不同等级物品消耗体力差异显著，高级物品需投入更多体力但产出价值更高。炼妖石合成、灵犀之屑炼制等特殊合成玩法存在随机性，可能获得高价值道具。建议优先学习相关辅助技能提升制作效率，并关注服务器物价动态选择收益较高的制作方向。
交易是体力转化的重要途径，摆摊系统允许玩家消耗体力出售自制装备、药品等物品。体力还可直接转化为游戏币，例如书店卖体获得现金或储备金，但收益相对固定。进阶用法包括炼化天眼珠制作召唤兽装备、分解获得吸附石等衍生资源，这些方式存在波动收益但整体回报率高于基础变现。需注意市场供需关系对变现效率的影响。特殊玩法消耗体力实现特定功能，包括恢复召唤兽寿命、炼化卡片提升属性、参与门派首席投票等。这些功能虽非必需但能显著优化游戏体验，例如高环境值房屋配合体力可快速增加召唤兽寿命，比常规喂养更高效。部分玩法如压缩打造需要特定技能等级支持，建议提前规划角色培养路线。
