体力和精力是咱们每天游戏的核心资源，花得好能帮你快速提升实力，避免浪费。体力主要用于刷副本和活动获取资源，精力则集中在竞技场和夺宝等玩法上。掌握它们的获取和消耗策略，就能让你玩得更轻松高效。重点是优先用在收益高的地方，比如副本和双倍活动时，

精力（能量）是角色飞行和行动的核心资源，恢复方式主要分为自然恢复、互动恢复和环境恢复三种。自然恢复是最基础的方式，角色站立不动或缓慢行走时，能量会逐渐恢复，但速度较慢。互动恢复则依赖与其他玩家或场景元素的交互，例如与好友牵手、点燃蜡烛或触碰