圣岛季共有六位先祖，分别是内秀书虫、热血运动员、鸣谢收藏家、放松日浴者、固执登山者和母语者。这些先祖分布在圣岛地图的不同位置，每位先祖都提供独特的兑换物品，包括斗篷、发型、动作和配饰等。寻找先祖需要仔细观察环境线索，部分先祖隐藏在洞穴或高空浮岛上，激活后需完成护送或收集光点的任务流程才能解锁兑换权限。
内秀书虫先祖位于空中小岛的另一面，兑换物品包含橙色蝴蝶斗篷和前端双马尾发型。热血运动员在瀑布左侧平地处，可兑换白色运动服和加油动作。鸣谢收藏家位于瀑布底部洞穴旁，主要提供粉红果冻斗篷。放松日浴者在瀑布右侧洞穴门口，其特色物品包括夏威夷草帽、太阳镜和躺卧动作，该先祖任务需注意洞穴内的螃蟹干扰。
固执登山者需要前往山腰处寻找橙色光芒，兑换物品包含黑色领带蝴蝶结和地中海发型。母语者位于山顶水母洞深处，提供水母发型、工装裤和特殊叫声。部分先祖的兑换物品需要季节蜡烛解锁，且高级物品需持有季卡才能兑换。完成所有先祖任务后，悬挂编钟的石架会产生特殊互动，这是圣岛季的核心剧情要素。
寻找先祖时建议优先解锁母语者和内秀书虫，这两个先祖所需季节蜡烛较少且位置相对明显。热血运动员和鸣谢收藏家的路线较为直接，适合新手优先完成。放松日浴者任务难度较高，建议组队进行以应对洞穴中的螃蟹。固执登山者护送路线存在坠落风险，需控制飞行能量并利用地形缓冲。
